Салаты из фруктов и ягод

Салат из груш и фейхоа

Салат из груш и фейхоа

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 126 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 груши 200 г фейхоа 50 г шоколада 1 лимон 40 г сахара физалис и ломтики апельсина для украшения Приготовление: Лимон вымыть, разрезать пополам, одну половинку …

Подробнее

Салат из чернослива с тыквой

Салат из чернослива с тыквой

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 201 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г чернослива 300 г тыквы 50 г меда 50 мл апельсинового сока Приготовление: Чернослив промыть, залить горячей водой, оставить на 10 минут, затем воду слить, …

Подробнее

Салат из бананов

Салат из бананов

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 236 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 2 банана 2 киви 1 апельсин 1 яблоко 50 г взбитых сливок 50 г темного шоколада физалис для украшения Приготовление: Киви вымыть, наре- зать кружочками. Бананы …

Подробнее

Салат с виноградом и хурмой

Салат с виноградом и хурмой

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 147 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 2 банана 2 хурмы 200 г крупного винограда без косточек 2 лимона 50 г меда молотая корица Приготовление: Бананы вымыть, очистить, нарезать кубиками. Хурму вымыть, нарезать …

Подробнее

Салат из консервированных груш и инжира

Салат из консервированных груш и инжира

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 241 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г консервированных груш 100 г сушеного инжира 100 г ежевики 50 г творожной массы 30 г кокосовой стружки 20 г сладких кукурузных хлопьев Приготовление: Инжир …

Подробнее

Салат «Райский остров»

Салат «Райский остров»

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 199 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 2 мандарина 2 груши 1 лимон 150 г винограда без косточек 50 г кокосовой стружки 50 г жидкого меда 2 бутона гвоздики Приготовление: Мандарины вымыть, очистить, …

Подробнее

Салат из слив и винограда

Салат из слив и винограда

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 186 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г крупных слив 200 г винограда без косточек 100 г свежей или замороженной смородины 10 г крупнокристаллического тростникового сахара кумкваты для украшения Приготовление: Сливы вымыть, …

Подробнее

Фруктовый салат с ягодным соусом

Фруктовый салат с ягодным соусом

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 233 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 яблока 2 груши 1 апельсин 100 г ананасов, консервированных кружочками 150 г клубники 100 мл сахарного сиропа 30 г тертого шоколада Приготовление: Апельсин вымыть, очистить, …

Подробнее

Салат с огурцами и яблоками

Салат с огурцами и яблоками

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 91 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 огурца 2 яблока 200 г корейской моркови 100 г вареной фасоли 2–3 маринованных кукурузных початка 30 мл лимонного сока 30 мл оливкового масла листья капусты …

Подробнее

Винегрет с мочеными яблоками

Винегрет с мочеными яблоками

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 128 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 1 вареная свекла 2 вареных клубня картофеля 2 моченых яблока 2 вареные моркови 150 г квашеной капусты 1 луковица 40 мл растительного масла зелень укропа и …

Подробнее

Салат из огурцов и авокадо

Салат из огурцов и авокадо

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 143 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 огурца 1 авокадо 100 г редиса 50 г консервированного зеленого горошка 1 помидор 30 мл оливкового масла 30 мл лимонного сока зелень петрушки и кинзы …

Подробнее

Салат из печеного перца с персиками

Салат из печеного перца с персиками

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 96 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 4 стручка болгарского перца 150 г консервированных персиков 1 небольшой кочан пекинской капусты 30 мл оливкового масла 20 мл лимонного сока перец соль Приготовление: Пекинскую капусту …

Подробнее

Капустный салат с редисом и клюквой

Капустный салат с редисом и клюквой

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 74 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г белокочанной капусты 100 г редиса 1 морковь 50 г клюквы 50 мл растительного масла листья салата сахар соль Приготовление: Листья салата вымыть. Капусту вымыть, …

Подробнее

Салат из риса с помидорами и гранатом

Салат из риса с помидорами и гранатом

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 265 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 200 г вареного риса 200 г мелких помидоров 100 г копченого филе курицы 50 г зерен граната 1 луковица 1 морковь 50 мл оливкового масла зелень …

Подробнее

Салат «Марокко»

Салат «Марокко»

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 красные луковицы 2 апельсина 50 г майонеза 30 мл винного уксуса зелень укропа перец соль Приготовление: Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами, посолить и сбрызнуть уксусом. …

Подробнее

Салат из шампиньонов и перца

Салат из шампиньонов и перца

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 238 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 300 г шампиньонов 2 стручка болгарского перца 1 яблоко 1 луковица 50 г редиса 50 мл растительного масла специи для овощей соль Приготовление: Шампиньоны промыть, нарезать …

Подробнее

Экзотический салат из помидоров

Экзотический салат из помидоров

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 помидора 2 моркови 1 апельсин 100 г консервированных ананасов листья салата сахар Приготовление: Помидоры вымыть, нарезать кубиками. Апельсин вымыть, очистить, нарезать мякоть небольшими кусочками. Морковь …

Подробнее

Салат из кальмаров с яблоками

Салат из кальмаров с яблоками

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 214 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г кальмаров 2 яблока 2 помидора 1 вареная морковь 30 мл оливкового масла 1 зубчик чеснока зелень укропа перец соль Приготовление: Подготовленные кальмары опустить в …

Подробнее

Салат с мидиями и шампиньонами

Салат с мидиями и шампиньонами

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 100 г консервированных мидий 50 г шампиньонов 1 помидор 1 апельсин листья салата 30 мл оливкового масла 30 мл лимонного сока перец соль Приготовление: Листья салата …

Подробнее

Салат из красной рыбы с овощами

Салат из красной рыбы с овощами

Время приготовления: 45 мин Калорийность: 361 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 300 г красной рыбы 150 г помидоров черри 2 моченых яблока 2 стручка болгарского перца 1 пучок зеленого лука 3 клубня отварного картофеля 75 мл растительного …

Подробнее