Салаты с овощами

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 201 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г чернослива 300 г тыквы 50 г меда 50 мл апельсинового сока Приготовление: Чернослив промыть, залить горячей водой, оставить на 10 минут, затем воду слить, …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 91 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 огурца 2 яблока 200 г корейской моркови 100 г вареной фасоли 2–3 маринованных кукурузных початка 30 мл лимонного сока 30 мл оливкового масла листья капусты …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 128 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 1 вареная свекла 2 вареных клубня картофеля 2 моченых яблока 2 вареные моркови 150 г квашеной капусты 1 луковица 40 мл растительного масла зелень укропа и …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 281 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 300 г мелкой белой фасоли 200 г маринованных шампиньонов 100 мл овощного бульона 2 стручка болгарского перца 2 луковицы 1 небольшой огурец 40 мл растительного масла …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 258 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 вареные свеклы 100 г изюма 100 г чернослива без косточек 50 г рубленых грецких орехов 2 зубчика чеснока 30 мл оливкового масла листья салата соль …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 136 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 300 г шампиньонов 2 вареных яйца 2 стручка болгарского перца 50 мл растительного масла 50 г маслин без косточек 1 пучок салата лолло россо зелень петрушки …

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 119 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3–4 клубня картофеля 2 моркови 200 г консервированных шампиньонов 50 г копченого сала 1 луковица листья салата зелень укропа и петрушки перец соль Приготовление: Картофель и …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 97 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 3 помидора 2 стручка болгарского перца 1 зубчик чеснока 30 мл растительного масла консервированная кукуруза для украшения зелень кизны и петрушки соль Приготовление: Помидоры вымыть, из …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 117 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г квашеной капусты 1 вареная свекла 2–3 клубня вареного картофеля 1 луковица 1 вареная морковь 2 соленых огурца 50 г маслин без косточек 50 мл …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 143 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 огурца 1 авокадо 100 г редиса 50 г консервированного зеленого горошка 1 помидор 30 мл оливкового масла 30 мл лимонного сока зелень петрушки и кинзы …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 96 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 4 стручка болгарского перца 150 г консервированных персиков 1 небольшой кочан пекинской капусты 30 мл оливкового масла 20 мл лимонного сока перец соль Приготовление: Пекинскую капусту …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 149 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 1 пучок зеленого салата 150 г брынзы 2 помидора 1 луковица 30 мл оливкового масла ломтики лимона для украшения зелень петрушки соль Приготовление: Салат и зелень …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 63 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 100 г пекинской капусты 200 г помидоров черри 50 г салата руккола 50 г салата лолло россо 20 мл оливкового масла 40 мл апельсинового сока зелень …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 236 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г шампиньонов 200 г вешенок 100 г консервированных кукурузных початков 1 красная луковица 50 мл растительного масла 0,5 лимона зеленый лук зелень базилика перец соль …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 258 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 вареных клубня картофеля 2–3 вареных яйца 2 огурца 1 пучок зеленого лука 50 г маслин без косточек 50 мл растительного масла зелень укропа перец соль …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 105 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 молодых цукини 3–4 помидора 1 пучок салата фризе 40 г оливок без косточек 50 г моцареллы 50 мл оливкового масла перец соль Приготовление: Помидоры вымыть, …

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 122 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 свеклы 2 моркови 2 клубня картофеля 1 луковица 1 соленый огурец 200 г квашеной капусты 100 г зеленого горошка 50 мл растительного масла зелень укропа …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 74 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г белокочанной капусты 100 г редиса 1 морковь 50 г клюквы 50 мл растительного масла листья салата сахар соль Приготовление: Листья салата вымыть. Капусту вымыть, …

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 129 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 вареных клубня картофеля 1 вареная свекла 2 моркови 1 красная луковица 100 г замороженного зеленого горошка 100 г консервированной спаржи 100 г маринованных корнишонов 30 …

Ингредиенты: 1 пучок зеленого салата 1 пучок щавеля 1 пучок зеленого лука 100 г сыра 1 лимон 15 г очищенных тыквенных семечек 30 мл оливкового масла соль Приготовление: Лимон вымыть, разрезать пополам, из одной половинки выжать сок, …