Капуста

Винегрет с мочеными яблоками

Винегрет с мочеными яблоками

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 128 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 1 вареная свекла 2 вареных клубня картофеля 2 моченых яблока 2 вареные моркови 150 г квашеной капусты 1 луковица 40 мл растительного масла зелень укропа и …

Подробнее

Винегрет с маслинами

Винегрет с маслинами

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 117 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г квашеной капусты 1 вареная свекла 2–3 клубня вареного картофеля 1 луковица 1 вареная морковь 2 соленых огурца 50 г маслин без косточек 50 мл …

Подробнее

Салат из печеного перца с персиками

Салат из печеного перца с персиками

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 96 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 4 стручка болгарского перца 150 г консервированных персиков 1 небольшой кочан пекинской капусты 30 мл оливкового масла 20 мл лимонного сока перец соль Приготовление: Пекинскую капусту …

Подробнее

Салат «Фитнес»

Салат «Фитнес»

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 63 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 100 г пекинской капусты 200 г помидоров черри 50 г салата руккола 50 г салата лолло россо 20 мл оливкового масла 40 мл апельсинового сока зелень …

Подробнее

Винегрет с горошком и зеленью

Винегрет с горошком и зеленью

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 122 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 свеклы 2 моркови 2 клубня картофеля 1 луковица 1 соленый огурец 200 г квашеной капусты 100 г зеленого горошка 50 мл растительного масла зелень укропа …

Подробнее

Капустный салат с редисом и клюквой

Капустный салат с редисом и клюквой

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 74 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г белокочанной капусты 100 г редиса 1 морковь 50 г клюквы 50 мл растительного масла листья салата сахар соль Приготовление: Листья салата вымыть. Капусту вымыть, …

Подробнее

Салат из помидоров с медовой заправкой

Салат из помидоров с медовой заправкой

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 помидора 100 г консервированных кукурузных початков 1 небольшой кочан пекинской капусты 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 чайная ложка меда 30 мл лимонного сока 30 …

Подробнее

Салат из краснокочанной капусты с консервированными овощами

Салат из краснокочанной капусты с консервированными овощами

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 137 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г краснокочанной капусты 100 г консервированного зеленого горошка 150 г маринованнх огурцов 100 г маринованных грибов 1 вареная морковь 1 луковица 40 мл растительного масла …

Подробнее

Салат «Оригинальный»

Салат «Оригинальный»

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 283 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 луковицы 200 г капусты, маринованной со свеклой 2 яйца 50 г майонеза 20 мл растительного масла 30 мл винного уксуса зелень петрушки сахар соль Приготовление: …

Подробнее

Капустный салат с шампиньонами

Капустный салат с шампиньонами

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 261 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 300 г капусты 300 г шампиньонов 100 г консервированного зеленого горошка 100 г замороженной стручковой фасоли 1 вареная свекла 1 луковица 50 мл растительного масла семена …

Подробнее

Салат из чечевицы

Салат из чечевицы

Ингредиенты: 200 г чечевицы 2 луковицы 200 г капусты 50 мл растительного масла 20 мл уксуса сахар перец соль Приготовление: Чечевицу промыть, залить водой, варить в микроволновой печи до готовности. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать. Капусту вымыть, …

Подробнее

Винегрет с шампиньонами

Винегрет с шампиньонами

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 169 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 свеклы 2 моркови 2 вареных клубня картофеля 200 г квашеной капусты 150 г маринованных шампиньонов 1 луковица 40 мл растительного масла зелень петрушки соль Приготовление: …

Подробнее

Салат из морепродукутов с мандаринами

Салат из морепродукутов с мандаринами

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 251 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 150 г консервированных осьминогов 150 г консервированных каракатиц 100 г маринованных шампиньонов 100 г пекинской капусты 60 г консервированного зеленого горошка 2 мандарина 40 мл оливкового …

Подробнее

Салат из кальмаров с морковью и рисом

Салат из кальмаров с морковью и рисом

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г кальмаров 2–3 моркови 100 г вареного риса 100 г пекинской капусты 1 луковица 1 огурец 30 г сыра 40 мл оливкового масла 20 мл …

Подробнее

Салат из кальмаров с капустой

Салат из кальмаров с капустой

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 291 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г кальмаров 200 г капусты 1 помидор 1 яйцо 50 г красной икры 50 г майонеза ломтик лимона листья салата зелень петрушки перец соль Приготовление: …

Подробнее

Салат с крабовыми палочками и морской капустой

Салат с крабовыми палочками и морской капустой

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 188 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 150 г крабовых палочек 100 г маринованной морской капусты 50 г корейской моркови 3 небольших огурца 50 г маслин 40 мл оливкового масла 30 мл лимонного …

Подробнее

Салат из морепродуктов в корзиночках из капустных листьев

Салат из морепродуктов в корзиночках из капустных листьев

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 265 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 2 капустных листа 2 моркови 200 г вареных кальмаров 100 г консервированных мидий 100 г вареных креветок 50 г консервированной спаржи 40 мл кукурузного масла ломтики …

Подробнее

Освежающий салат с креветками

Освежающий салат с креветками

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 241 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 300 г креветок 300 мл овощного бульона 200 г пекинской капусты 2 огурца 1 пучок зеленого салата 1 пучок мяты 1 стручок красного острого перца 30 …

Подробнее

Пикантный салат из курицы с арахисом и свежими овощами

Пикантный салат из курицы с арахисом и свежими овощами

Время приготовления: 45 мин Калорийность: 370 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 300 г белого мяса курицы 100 г пекинской капусты 30 г соленого арахиса 1–2 зубчика чеснока 1 стручок болгарского перца 1 небольшая морковь сок лимона 30 …

Подробнее

Салат из курицы с цветной капустой и сыром

Салат из курицы с цветной капустой и сыром

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 352 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г вареного белого мяса курицы 300 г цветной капусты 100 г сыра 1 огурец 1 луковица 40 мл оливкового масла зелень петрушки и укропа молотая …

Подробнее