Салаты с овощами

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 помидора 100 г консервированных кукурузных початков 1 небольшой кочан пекинской капусты 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 чайная ложка меда 30 мл лимонного сока 30 …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 помидора 70 г оливок без косточек 70 г мелкого маринованного лука 30 мл оливкового масла 2–3 редиса зелень укропа листья салата соль Приготовление: Зелень укропа …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 108 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 огурца 1 репа 1 головка маринованного чеснока 1 морковь 1 помидор 40 мл растительного масла зелень укропа соль Приготовление: Огурцы, репу и морковь вымыть, очистить, …

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 164 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 200 г черешкового сельдерея 2 стручка болгарского перца 1 луковица 100 г консервированной фасоли 50 г фунчозы 1 стебель лука-порея 0,5 лимона 1 столовая ложка томатного …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 265 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 200 г вареного риса 200 г мелких помидоров 100 г копченого филе курицы 50 г зерен граната 1 луковица 1 морковь 50 мл оливкового масла зелень …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 137 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г краснокочанной капусты 100 г консервированного зеленого горошка 150 г маринованнх огурцов 100 г маринованных грибов 1 вареная морковь 1 луковица 40 мл растительного масла …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 121 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 400 г моркови 150 г маринованных маслят 100 г консервированного зеленого горошка 150 г копченого филе курицы 50 г оливок без косточек 50 мл растительного масла …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 129 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г шампиньонов 200 г помидоров черри 100 г маринованных кукурузных початков 1 помидор 3 вареных яйца 1 морковь 30 мл лимонного сока 30 мл оливкового …

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 красные луковицы 2 апельсина 50 г майонеза 30 мл винного уксуса зелень укропа перец соль Приготовление: Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами, посолить и сбрызнуть уксусом. …

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 283 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 луковицы 200 г капусты, маринованной со свеклой 2 яйца 50 г майонеза 20 мл растительного масла 30 мл винного уксуса зелень петрушки сахар соль Приготовление: …

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 79 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 4 огурца 50 мл оливкового масла 20 мл лимонного сока 1 чайная ложка тертого хрена зеленый лук зелень эстрагона соль Приготовление: Огурцы вымыть, очистить нарезать ломтиками. …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 156 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 огурца 3 помидора 1 пучок салата лолло россо 100 г редиса 150 г брынзы 2 стебля сельдерея 50 г очищенных грецких орехов 40 мл оливкового …

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 164 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 2 моркови 2 помидора 150 г замороженной стручковой фасоли 100 г брынзы 40 мл оливкового масла зеленый салат зеленый лук соль Приготовление: Морковь очистить, вымыть, натереть …

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 238 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 300 г шампиньонов 2 стручка болгарского перца 1 яблоко 1 луковица 50 г редиса 50 мл растительного масла специи для овощей соль Приготовление: Шампиньоны промыть, нарезать …

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 261 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 300 г капусты 300 г шампиньонов 100 г консервированного зеленого горошка 100 г замороженной стручковой фасоли 1 вареная свекла 1 луковица 50 мл растительного масла семена …

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г помидоров черри 200 г огурцов 150 г шампиньонов 150 г консервированной кукурузы 1 пучок салата руккола 1 пучок щавеля 30 мл оливкового масла 30 …

Ингредиенты: 200 г чечевицы 2 луковицы 200 г капусты 50 мл растительного масла 20 мл уксуса сахар перец соль Приготовление: Чечевицу промыть, залить водой, варить в микроволновой печи до готовности. Лук очистить, вымыть, мелко нарезать. Капусту вымыть, …

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 77 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 2 помидора 2 стручка болгарского перца 100 г соевых ростков 2 луковицы 50 мл натурального йогурта семена кунжута соль Приготовление: Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Болгарский …

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 279 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 100 г риса 2 огурца 1 луковица 100 г консервированной кукурузы 50 г редиса 50 г вяленых помидоров 1 пучок зелени укропа и петрушки 30 мл …

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 помидора 2 моркови 1 апельсин 100 г консервированных ананасов листья салата сахар Приготовление: Помидоры вымыть, нарезать кубиками. Апельсин вымыть, очистить, нарезать мякоть небольшими кусочками. Морковь …