Помидоры

Салат из помидоров и болгарского перца

Салат из помидоров и болгарского перца

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 97 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 3 помидора 2 стручка болгарского перца 1 зубчик чеснока 30 мл растительного масла консервированная кукуруза для украшения зелень кизны и петрушки соль Приготовление: Помидоры вымыть, из …

Подробнее

Салат из огурцов и авокадо

Салат из огурцов и авокадо

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 143 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 огурца 1 авокадо 100 г редиса 50 г консервированного зеленого горошка 1 помидор 30 мл оливкового масла 30 мл лимонного сока зелень петрушки и кинзы …

Подробнее

Овощной салат с брынзой

Овощной салат с брынзой

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 149 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 1 пучок зеленого салата 150 г брынзы 2 помидора 1 луковица 30 мл оливкового масла ломтики лимона для украшения зелень петрушки соль Приготовление: Салат и зелень …

Подробнее

Салат «Фитнес»

Салат «Фитнес»

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 63 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 100 г пекинской капусты 200 г помидоров черри 50 г салата руккола 50 г салата лолло россо 20 мл оливкового масла 40 мл апельсинового сока зелень …

Подробнее

Салат «Каприз»

Салат «Каприз»

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 105 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 молодых цукини 3–4 помидора 1 пучок салата фризе 40 г оливок без косточек 50 г моцареллы 50 мл оливкового масла перец соль Приготовление: Помидоры вымыть, …

Подробнее

Салат из помидоров с медовой заправкой

Салат из помидоров с медовой заправкой

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 помидора 100 г консервированных кукурузных початков 1 небольшой кочан пекинской капусты 1 луковица 1 зубчик чеснока 1 чайная ложка меда 30 мл лимонного сока 30 …

Подробнее

Салат из помидров с оливками и луком

Салат из помидров с оливками и луком

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4 помидора 70 г оливок без косточек 70 г мелкого маринованного лука 30 мл оливкового масла 2–3 редиса зелень укропа листья салата соль Приготовление: Зелень укропа …

Подробнее

Огуречный салат с репой и чесноком

Огуречный салат с репой и чесноком

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 108 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 огурца 1 репа 1 головка маринованного чеснока 1 морковь 1 помидор 40 мл растительного масла зелень укропа соль Приготовление: Огурцы, репу и морковь вымыть, очистить, …

Подробнее

Салат из риса с помидорами и гранатом

Салат из риса с помидорами и гранатом

Время приготовления: 30 мин Калорийность: 265 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 200 г вареного риса 200 г мелких помидоров 100 г копченого филе курицы 50 г зерен граната 1 луковица 1 морковь 50 мл оливкового масла зелень …

Подробнее

Салат из свежих шампиньонов

Салат из свежих шампиньонов

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 129 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г шампиньонов 200 г помидоров черри 100 г маринованных кукурузных початков 1 помидор 3 вареных яйца 1 морковь 30 мл лимонного сока 30 мл оливкового …

Подробнее

Овощной салат с брынзой и орехами

Овощной салат с брынзой и орехами

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 156 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 3 огурца 3 помидора 1 пучок салата лолло россо 100 г редиса 150 г брынзы 2 стебля сельдерея 50 г очищенных грецких орехов 40 мл оливкового …

Подробнее

Салат из моркови и помидоров

Салат из моркови и помидоров

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 164 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 2 моркови 2 помидора 150 г замороженной стручковой фасоли 100 г брынзы 40 мл оливкового масла зеленый салат зеленый лук соль Приготовление: Морковь очистить, вымыть, натереть …

Подробнее

Салат «Летний»

Салат «Летний»

Время приготовления: 20 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 200 г помидоров черри 200 г огурцов 150 г шампиньонов 150 г консервированной кукурузы 1 пучок салата руккола 1 пучок щавеля 30 мл оливкового масла 30 …

Подробнее

Салат «Здоровье»

Салат «Здоровье»

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 77 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 2 помидора 2 стручка болгарского перца 100 г соевых ростков 2 луковицы 50 мл натурального йогурта семена кунжута соль Приготовление: Лук очистить, вымыть, нарезать кольцами. Болгарский …

Подробнее

Салат из овощей и риса

Салат из овощей и риса

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 279 Ккал Количество порций: 2 Ингредиенты: 100 г риса 2 огурца 1 луковица 100 г консервированной кукурузы 50 г редиса 50 г вяленых помидоров 1 пучок зелени укропа и петрушки 30 мл …

Подробнее

Экзотический салат из помидоров

Экзотический салат из помидоров

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 327 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2 помидора 2 моркови 1 апельсин 100 г консервированных ананасов листья салата сахар Приготовление: Помидоры вымыть, нарезать кубиками. Апельсин вымыть, очистить, нарезать мякоть небольшими кусочками. Морковь …

Подробнее

Оригинальный свекольный салат

Оригинальный свекольный салат

Время приготовления: 40 мин Калорийность: 126 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 2–3 свеклы 3 вареных яйца 3 небольших помидора 70 г сыра 70 г очищенного фундука 1 небольшой корень хрена 1 луковица 30 мл растительного масла 20 …

Подробнее

Салат из помидоров и зеленого лука

Салат из помидоров и зеленого лука

Время приготовления: 15 мин Калорийность: 73 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 4–5 помидоров 1 пучок зеленого лука 30 мл оливкового масла 20 мл лимонного сока 2–3 капли бальзамического уксуса соль Приготовление: Помидоры вымыть, нарезать дольками. Зеленый лук …

Подробнее

Салат из сельди с винной заправкой

Салат из сельди с винной заправкой

Время приготовления: 35 мин Калорийность: 261 Ккал Количество порций: 3 Ингредиенты: 1 малосольная сельдь 2–3 помидора 1 луковица 30 мл сухого белого вина 30 мл оливкового масла зеленый салат шнитт-лук Приготовление: Сельдь разделать на филе без кожи …

Подробнее

Салат из морской рыбы с дайконом и орехами

Салат из морской рыбы с дайконом и орехами

Время приготовления: 25 мин Калорийность: 281 Ккал Количество порций: 4 Ингредиенты: 300 г филе вареной морской рыбы 150 г дайкона 2 помидора 50 г майонеза 50 г орехового соуса 50 г очищенных грецких орехов зелень укропа и …

Подробнее